第一天 |
上午 |
入营,分宿舍(六人间:5个学员 + 1个生活老师) |
下午 |
破冰游戏:我们是一家人 + 人名头像快速记忆 + 记忆达人秀 |
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团队组建:确定队名、口号、队旗 |
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军训:磨练意志,培养纪律意识和团队意识 |
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晚上 |
注意力、记忆力和学习方法测试与分析 |
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用思维导图讲解“齐心学习法”的体系和培训目标 |
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讲解学习积分和生活积分的规则(军事化管理 + 赏识教育) |
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第二天 |
上午 |
设定目标和时间管理的技巧 |
科学认识大脑,正确使用大脑的方法 |
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右脑开发:健脑操和卡片训练(每天都训练) |
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记忆力训练:快速记忆生僻字、词语和成语 |
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下午 |
抗遗忘记忆法 |
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注意力训练:视知觉注意、听知觉注意和抗干扰训练(每天都训练) |
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记忆力训练:用图像记忆法快速记忆圆周率前100位 |
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注意力游戏:目标、规则、反馈、讨论 |
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晚上 |
右脑开发:腹式呼吸、冥想和想象训练 |
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复习的技巧:找到属于自己的艾宾浩斯遗忘曲线 |
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第三天 |
上午 |
记忆力训练:记忆诗词和课文的方法 |
腹式呼吸训练:保证大脑时时供氧充足 |
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右脑开发:黄卡、曼陀罗卡和图像卡(每天都训练) |
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下午 |
潜能激发:如何科学地积极自我暗示 |
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背诵英语文章的方法:齐心七步法和超高速循环法 |
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画思维导图的方法:画的不是图,而是思路 |
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注意力游戏:目标、规则、反馈、讨论 |
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晚上 |
用思维导图训练右脑的想象力和发散思维能力 |
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归纳总结的技巧 |
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第四天 |
上午 |
记忆力训练:记忆数理化公式、历史时间和地理数据的方法 |
注意力训练:听觉注意力和视觉注意力的持续性训练(每天都训练) |
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做课堂笔记的技巧:5R笔记法 |
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右脑开发游戏:目标、规则、反馈、讨论 |
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下午 |
注意力训练:克服粗心马虎的方法 |
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记忆力训练:定位记忆法 |
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思维导图应用:高效学习数学的方法 |
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晚上 |
策划能力和团队协作能力:我们的晚会,我们自己办 |
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才艺晚会:展示自我,我有我特色 |
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第五天 |
上午 |
英语单词记忆训练:思维导图记忆法和抗遗忘记忆法 |
右脑开发:想象力训练和健脑操 |
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记忆力和注意力游戏:目标、规则、反馈、讨论 |
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下午 |
用思维导图训练逻辑思维能力和系统思维能力 |
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克服粗心马虎:认真不仅是态度,更是能力(每天都做) |
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英语单词记忆训练:右脑图像记忆法和造句记忆法 |
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注意力游戏:目标、规则、反馈、讨论 |
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晚上 |
和名师一起交流学习方法 |
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团队思维导图:参加“齐心学习法”课程的收获 |
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第六天 |
上午 |
记忆力训练:归纳记忆法 + 系统记忆法 |
预习的技巧 + 建立错题本的技巧 |
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学英语的绝招:全脑英语学习法 |
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下午 |
终极PK:学习能力大比拼 |
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讲解今后如何进行长期的训练,练成好习惯 |
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颁发荣誉证书 |