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北京少林功夫武术培训


作者:文教练  2014-4-4 10:12:23 点击: 次  发表评论

随着经济的发展、社会的进步,我国人民的生活水平不断提高,人们的生活观念也悄然发生着变化。“吃饱穿暖”已不再是人们追求的目标。提高生活质量,增进身心健康,已逐渐成为人们生活的现实目标。
   
人人拥有健康,向往美好生活,从个人的角度看,事关每个老百姓的切身利益,因为健康是人们成就事业、创造财富、享受生活的物质基础;从社会角度看,事关国家的发展、民族的兴旺,因为国民的健康是一个国家发达程度的体现,是生产力和综合国力的重要组成部分。
   
在提高生活质量、增进身心健康的诸多方法手段中,科学合理的锻炼,无疑是最廉价、最可靠、最有效的途径之一。现实的问题是,在人们的现实生活中,有些人想锻炼,但不懂得怎样进行锻炼;有些人也在进行锻炼,但方法不正确,这极大地妨碍了全民健身运动的开展,也不可能取得良好的健身效果。
   
通过武术的锻炼,使孩子从小就能养成独立自主的生活习惯,使他能够学会刻苦耐劳,遇到困难勇于克服,锻炼出坚韧不屈的意志。对孩子的身体机能也有很大的帮助:可增加骨质密度,使骨变的更加坚固,同时增强关节的稳固性和灵活性;改善并提高肌肉的机能,提高肌肉的收缩,反应,和忍耐力,提高柔韧性和协调性;提高各内脏器官的功能,增强抵抗力和免疫能力。武术运动的练习历来没有男女之分,不管男孩女孩都需要有一个健康的身体,女孩子的脆弱,多病,胆怯等,都会给她以后的生活,学习和工作中带来许多不便。她的一些不利因素以及其形态,气质,内在的美通过武术运动的练习是很有帮助和提高。

文教练
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