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少年儿童武术培训 健身 防身私教


自己 作者:文教练  2014-4-4 10:07:09 点击: 次  发表评论

    武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位"一动无有不动",几乎都参加运动,使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。
  练武对意志品质考验是多面的。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练"冬练三九、夏练三伏",常年有恒,坚持不懈的意志品质。套路练习,要克服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼,可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德.
     武术运动蕴涵丰富,技理相通,入门之后会有"艺无止境"之感。群众性的武术活动,便成为人们切磋技艺,交流思想,增进友谊的良好手段。随着武术在世界广泛传播,还可促进与国外武术爱好者的交流。许多国家武术爱好者喜爱武术套路,也喜爱武术散手,他们通过练武了解认识中国文化,探求东方的文明。武术通过体育竞赛、文化交流等途径,在与世界各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用。 为了弘扬中国武术,加强青少年儿童身体素质教育,培养少年儿童积极、勇敢、充实、乐观、健康向上的人生态度和强健的体魄。现开设少儿少年武术培训班,训练内容均为国家规定的武术竞赛传统套路。

 传承中华武术精髓              展现民族文化魅力
         
                      服    务    内    容
传授:武术套路兵器教学授课.
         成人减肥健身授课.
        老年健身养生套路授课.

基本授课内容
传统类:少林基本功(柔韧,腿功腰力等)拳术刀枪剑棍九节鞭等象形拳中的猴拳蛤蟆拳鹰拳醉拳醉剑等.
竞赛类:基本功练习(柔韧腿法腰力等)自选长拳刀枪剑棍对练等竞赛套路.
减肥(健身)类:上肢下肢力量的锻炼半小时的武术健身组合动作.
养生(健身)类:八段锦易筋经五擒拳太极拳等等健身养生拳法.

          
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文教练
电话:13651271130
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Q Q: 806554684

备 注:     健康的体魄是我们都不可缺少的更是孩子顺利成材的先决条件.为给运动爱好者提供便捷的学习条件,更好的服务于学员,少林功夫坊武术可根据学员的需求到北京市区内的其他场地进行私教授课。
    如需进一步咨询武术培训相关事宜,请电话联系.

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