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复读生怎样心理减压


互联网 作者:佚名  2010-7-18 14:22:49 点击: 次  发表评论

 

高考失利后,不少选择复读的学生出现了焦虑、烦躁、孤独、自闭等心理症状。专家提出六个“认识”可以帮助复读生为自己减轻心理负担,积极地面对学习。

事实上,“复读”在如今已经不是没面子的事情,而是社会竞争中的第二次选择,反映了一个学生具有更高追求、不服输的品质,精神是可嘉的。

第二,复读生要正确认识“交友”。建议复读生在紧张的学习之余,扩大交往范围,走出自闭和孤独,和朋友一起敞开心灵沟通交流,能及时有效地释放心理压力。

第三,复读生要正确对待“考试成绩”。复读阶段,摸底考试、月考、周考、模拟考试等各种各样的考试很多,如果不正确认识,几次打击下来,心理就会变消沉。学生应该这样认识每次考试成绩:考了低分应该高兴,因为考试暴露出了自己的薄弱环节;考了高分也别骄傲,说明考的内容正好是自己会的,还应当继续寻找盲区。

第四,复读生要正确对待“攀比”“嫉妒”。对于学习成绩领先自己的同学,要学习他们更好的学习方法,学习他们的优点和长处。如果一味攀比和嫉妒,看不到别人的优点,自己就不会进步。

第五,复读生要正确认识“自信”。要正确评价自己的能力,把每天小小的进步都看成是一种成功,源源不断给自己动力。

第六,复读生要正确认识“感恩”。要学会感谢父母的付出,感谢所有帮助过自己的人,甚至感谢竞争对手。树立了这样的价值观,正确评价周围的人,很多问题都可以迎刃而解。

“考生分为四种:高分高潜力、低分高潜力、高分低潜力、低分低潜力。只有前两种才适合继续复读。潜能并非固定的,如果考生有特别强烈的愿望要复读,往往能够激发更多的潜能。”



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