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南京流瑜伽培训学校


中国瑜伽江苏瑜伽导师培训学院 2010-9-17 17:41:08 点击: 次  发表评论

南京流瑜伽培训学校

南京阿斯汤伽瑜伽流瑜伽培训

阿斯汤伽瑜伽课程表

时间

9:00—10:30

10:35—11:35

14:00—15:30

15:35—17:00

1日

星期三

Ashtaga的历史及基其五元素基本理论

阿斯汤伽拜日式的体位讲解与口令

梵文学习

阿斯汤伽自由练习

2日

星期四

阿斯汤伽基础课练习

阿斯汤伽站立体位讲解

阿斯汤伽口令练习

阿斯汤伽梵文唱诵

3日

星期五

阿斯汤伽基础课练习

阿斯汤伽站立体位讲解

阿斯汤伽体位纠正及口令

阿斯汤伽练习纠正

 

 

 

 

 

 

 

 

7日

星期一

阿斯汤伽领课练习

阿斯汤伽坐姿体位讲解及口令

阿斯汤伽体位纠正练习

阿斯汤伽冥想课程

8日

星期二

阿斯汤伽领课练习

阿斯汤伽坐姿体位讲解

阿斯汤伽体位纠正练习

阿斯汤伽自由练习

9日

星期三

阿斯汤伽领课练习

阿斯汤伽坐姿体位讲解及口令

阿斯汤伽结束体位讲解

阿斯汤伽针对初学者的教法

10日

星期四

流瑜伽领课

课程的编排及其调整

流瑜伽整体细节

学员编排课程

11日

星期五

流瑜伽领课

课程的编排及其调整

流瑜伽整体细节

自由练习

 

 

 

 

 

 

 

 

14日

星期一

流瑜伽领课

针对初学者课程编排

解剖学

体式分解

15日

星期二

阴瑜伽

阴瑜伽

阴瑜伽

阴瑜伽

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