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广西瑜伽教练培训简介信息


南宁圣天国际瑜伽学院 作者:龙小姐  2011-7-11 11:11:14 点击: 次  发表评论

     瑜伽为什么越来越受到大家的青睐呢?为什么那些女明星的身材都可以保持得那么完美?

   这不仅在于瑜伽文化的独特魅力,而且作为一种最自然、最具亲和力的练习,它适合于任何年龄段和性别的人练习。让我们揭开瑜伽“神秘

  

  ”的面纱,去走近瑜伽、接触瑜伽、感悟瑜伽、领略瑜伽给我们带来的诸多好处吧。

  

  第一:瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于常常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形,可以改善不良姿态,增强自信心,伸拉肌肉系统,使人

  

  体线条优美,并有减肥功效,增强自愈力,预防各种疾病如:偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。

  

  第二:瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力,舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁,使人

  

  的心态健康良好。

  

  第三:瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用,强化生理机能,调节内分泌,使人体新

  

  陈代谢更加良好,延缓衰老,永葆青春靓丽的容颜。

  

  第四:调理生理,达到平衡

  瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各

  

  个器官的生理机能,达到强身键体的目的。

  

  第五:消除紧张,平静内心

  通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法,调节神经系统,达到消除紧张

  

  第六:修心养性,厚德载物

  瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我,也让你充满自信。

  

  第七:特别功法,特别疗效

  瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

南宁圣天国际瑜伽学院     http://www.gxuuuu.com



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