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抓杠项目的操作及监控


北京倍力拓展训练中心 作者:陈伟  2012-3-3 22:44:46 点击: 次  发表评论

抓杠项目的操作及监控   发布日期:2012-2-12
 

1、培训师自身

保持一贯的冷静,神态语气保持温和,平淡,耐心。发生任何情况不得慌乱,“任何事都是正常的”,不得让队员感到不安和不信任。发生错误时,不需要感到不好意思,及时纠正补充,用话题叉开队员得注意力。培训师不做示范。培训师首先注意自身安全,不要“舍己为人”,要保证可以正常操作和进行救援。

2、上面的队员

前两三个队员上来之前提醒安全员做检查工作,团队鼓励的仪式。检查上去的队员的安全带是否安全。单杠距离要根据队员身高、胖瘦、恐惧程度进行调整,目的是要有一定的难度和挑战性,让队员感到困难,但能力上能过去。可以有意的设置困难,为后面铺垫。开始爬,开始跳,准备松手的时侯与下面做保护的队友打招呼,喊一二三。给下面准备的时间,提高注意。立柱会晃动,与队员的紧张程度成正比,尽量放松。从始至终禁止抓保护绳。当很晃动时,做屈膝动作放松。虎口张开,四指并拢,必须用力起跳去抓单杠。抓到单杠时,禁止立即松手,等培训师告诉你松手时,方可松手。当抓到单杠时,禁止刻意作任何动作。队员快到地面时,接一下,不要让其快速蹲到地面。鼓励的话和一些回顾要点经常说,重复强调,为回顾提升打埋伏。不要使用失败这类字眼,强调每个人的能力是不同的,能跳出去,突破自我的极限已达到目的。

3、下面的队员

关注保护的队员是否正确。注意更换保护的队员,尽量让所有队员都参加过保护的过程。下面的队员容易出现疲惫,涣散,游离等状况,培训师注意和队长强调纪侓,约束队员。尤其不要跑到场地以外的地方,不要攀爬和采摘。鼓励仪式严格要求每个队员都参加。监控队长安排顺序,可以适当把胆小的队员调到中间。强调多关注自己的队友。

 

三、回顾和理论提升

1、热场

所有队员坐成圆圈。

表扬:我们这个项目完成的很好,我们的团队非常优秀。

感谢:安全员,大家互相鼓励,为了这些大家互相感谢一下。(鞠躬,鼓掌,队训)。

2、引导提问,回顾项目过程

在做项目前和后的表现,变化,站在顶上的时侯的表现,感受,跃出后的感受,做保护学员的态度,关注度,队员对做项目的队友的态度,自己做前和做过以后看待的态度有什麽不同成功的定义是什麽

3、理论提升

项目设计的原则:突破舒适区。每个人都有自己的舒适区,当超过这个范围以外,人会感到不舒服,不适应。这个项目就是打破个人的舒适区,换一个环境地点之后,当你感到难受,恐惧,如何调整自己,突破自己的局限。当你突破之后,这个改变已经不能让你不舒服了,你的舒适区已经扩大。

                 北京拓展www.blwh.cn http://www.blwh.cn/rz_more.asp?id=146


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