热流瑜伽姿势组合的先后顺序类似Ashtanga瑜伽，它强调运动与呼吸的和谐性，同时还引入一些颇具动感的新姿势，使整个修习过程充满活力、情趣盎然！热流瑜伽拮取众多瑜伽流派中的不同元素，自成一体，其姿态优美柔韧，其中包括系列倒置姿势。修习热流瑜伽会使您平心静气，更深入地了解瑜伽的内涵．如果说其他风格的哈他瑜伽是一张张精美的静态图片的话，那么热流瑜伽则好比是一部多彩的动态电影

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