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艺考保持良好心理状态——调整争胜与平和


www.oscarxa.com 作者:西安奥斯卡艺考(曹老师)  2019/11/1 17:56:44 点击: 次  发表评论

考场上常见的是过于紧张出现怯场、不敢正视考官,甚至忘记准备了很久的东西的现象,影响考试水平的发挥。

这里有经验问题、自信心不足、心理素质弱等。解决的办法就是将注意力集中到很好地与考官交流及最佳地投入到考试的内容中去,集中注意力,全神贯注地进行表演和朗诵。俗话说“人比人气”,你要充满自信、心态平和、集中精力地将自己的最佳状态发挥出来!

考生除了要保持良好的心理状态外,还应保持良好的身体、精神状态,千万别因为旅途过于劳累,准备考试过于紧张使临场不能保持积极、热情、良好的精神状态。

同时也要防止另一种倾向,考生切不可在考场上“自恋”,玩命表现小自我;也不要在考场千方百计地揣摩考官的心思,考官喜欢什么就给什么,既不要“卖弄”,也不要“迎合”,更不可“圆滑”。进入考场后哗众取宠,迎合讨好考官,信口开河,滔滔不绝…这会严重影响考试成绩。

特别提醒女考生千万别“自恋”,千万别在考场“展示自己的漂亮!”而要全身心地“投入自己的表演和朗诵中”。考试要忠于作品、体现真挚情感,正如斯坦尼斯拉夫斯基指出的:“爱你心目中的艺术,而不是艺术中的自己。”

 

西安奥斯卡艺考每周日上午9:00为喜爱艺术、打算艺考的同学们安排了精彩的试听课程,欢迎大家前来试听咨询,感受名师风采!



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