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郑州形体训练带你练就优雅的站相和坐相


郑州太一文化传播有限公司 2014-6-12 21:53:42 点击: 次  发表评论

郑州礼仪培训带你练就优雅的站相和坐相

郑州礼仪培训的课程中有很多礼仪知识,有一些的工作中的,有一些是打电话的礼仪,还有一些是生活中的,今天小编带你学习我们时时分不开的礼仪知识,那就是站和坐的礼仪。

基本站姿:下巴不上扬不下缩,从侧面看耳朵与肩膀在同一条直线上,肩膀调整到两边一样高,双手自然下垂,两腿并拢伸直,将臀部向前推且夹紧,这样小腹自然会紧缩,经过一段时间的调整,一些不好的站姿一定会修正过来。

美化站姿:站成丁字步,这个角度从人侧面45°看过去,脸与身材凹凸有致且较显瘦。

这个站姿需将重心移至两腿之间,保持重心平均分配于两腿,这样骨盆才能不至于歪斜。

端庄坐法:上身挺直,双腿并拢,双手手指轻松交叠放在小腹部,面试或谈判多采用此坐姿。

丁字步坐法:双腿靠拢斜向一侧,外侧腿脚尖与小腿同方向延伸朝外,内侧腿脚掌略微向后退,脚尖朝膝盖的方向,两脚呈丁字形。

脚踝交叉坐姿:双腿维持斜放,将内侧腿的脚背放到外侧脚的脚后跟,形成两腿在脚踝处的交叉,这个姿势会显出典雅的淑女气质。

膝盖交叉坐法:将一条腿放置在另一条腿的膝盖上方,两条小腿交叠并拢,并斜伸向同一方,两个脚尖方向朝外延伸,这个坐姿最为妩媚。

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