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义乌暑假学游泳哪里好


2016-7-8 18:17:43 点击: 次  发表评论

义乌暑假学游泳哪里好


博览皇冠假日酒店游泳馆
王教练  联系电话:18966033637  QQ:2606659755
地址:浙江省义乌市江东街道宗泽东路57号
义乌暑假学游泳哪里好

  众所周知,生命在于运动,而运动的方式很多,但游泳与其它运动不同,它没有其它运动的单调、紧迫、技巧,是一种凭借人体自身力及在水中的运动过程,并根据个人体能可快可慢、可紧可松。游泳是一项有氧运动,也是唯一一项从头至脚都能得到锻炼的运动。
  长期从事游泳锻炼,不仅能有效地防治感冒、颈椎、肩肘、关节、呼吸道及心肺疾病,有效减肥等并能使心脏体积呈现明显的运动性增大,收缩更加有力,血管壁增厚,弹性加大,而且在调节人体机能,增强人体免疫力,促进新陈代谢。强壮筋骨等方面都胜过药物作用。
义乌游泳初级培训班踊跃招生,针对还没有任何游泳基础或基础薄弱的广大游泳爱好者所推出的一个体育培训班,让你充实业余生活的同时更进一步锻炼身体,促进全人健康,提高生活质量。
课程介绍
提高班
此课程专为已经掌握一种泳姿或几种泳姿的学员开设。注重技术学习与速度提
高,可任选一种泳姿。
结业标准
纠正一种泳姿,新学一种泳姿能独立游200米以上,考取深水证

培训内容:
  蛙泳、仰泳、自由泳。
  初级教学:学员掌握游泳的基本技能(蛙泳)从而使学员体会到水中畅游的乐趣并排除对水的恐惧心理。掌握水中自救能力。
   
  高级教学:自由泳、仰泳。学习后,具备一定的游泳水平和基础,掌握仰泳、自由泳技术并熟练的运用。


 



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