如果是零基础的话，一般来说至少要经过三个月的系统学习，就香港体协健身学院的四维一体健身教练培训模式来看，前两个学习理论知识和实操技能，第三个月在学院自有的健身俱乐部实战，经过这三个月以后才能算是一个合格的健身教练。

有些机构说7天可以做健身教练，如果是曾经做过健身教练工作，就是强化一下拿个从业证这个时间还有可能，如果是零基础七天做健身教练有点不切实际，即使真的做了健身教练那也是硬赶鸭子上架，所谓欲速则不达就是这个道理。

香港体协健身学院拥有一批得过一定成绩又有教学经验的高端导师团队授课，所谓名师出高徒，专业的健身健美运动员，他们追求人身体每一块肌肉的极致，所以他们对人身体肌肉的了解更加透彻。丰富的训练经验让他们深知怎样的训练动最安全最有效。只有自身在健身健美训练领域到达一定高度的导师，才能为学员培训提供不可多得的经验与智慧，才能带出好的健身教练。